高考倒计?3天，如何逆袭Q?/h1>
来源Q?a href="http://www.e44ee.com/" style="color: #333;">天籁教育
旉Q?016-05-14
作者：培?/a>
看着黑板上的倒计Ӟ你是否感到紧张？你是否准备好q接属于你的战斗?/span>
或许你已胸有成竹Q或怽正忐忑不安，感觉旉不够用。不要紧张，不要x。你需要的是镇定从宏V?o:p>
快来看看学长学姐们的必胜脓士，让同学们能够从容不迫地度q高三最后的岁月?o:p>
你们现在的不安、辛苦与q我们都曾l历Q而我们挺q来了。十q寒H，高考在卻I许多考生在最后的冲刺阶段反而容易倍感疲劳Q难以坚持。对此，师兄师姐们的普遍l验是—?/span>心灵鸡汤很重要?/strong>
xv大学大三周师姐：最后一个月L觉坚持不下去了，每次q时候都会自己告诉自׃些励志的话，比如我当时是用马云说q的话来鞭策自己Q“今天必d努力Q才能面Ҏ天的D酷Q明天必L努力Q才有可能看到后天的太阳。?o:p>
武汉大学大四周师兄：最后一个月每天都过得忙而充实，只是每次睡觉前想hQ还是会有些莫名的紧张，记得当时会对自己说些鼓励的话Q就是那U心灵鸡汤吧Q在那种情境下，心灵鸡汤q是充满力量的?o:p>
南京航空航天大学大三师兄：当时是一个劲儿对自己_认真复习Q再努力一个月可以疯狂的打篮球，疯狂的旅游，疯狂的玩兽世界了！
中南大学大二傅师兄：那时候觉得高考真的就是个分水岭，鼓励自己的话很简z，是别让自己后悔?o:p>
高考无疑是人生一个至关重要的节点Q如何调整自心态，q战高考，师兄师姐们的x和做法五花八门?o:p>
武汉大学周师兄：对于q_的考试验Q自q状态肯定是有所波动Q时好时坏的Q但是总还是保持乐观心态，告诉自己不要灰心丧气Q当我感到焦w不安的时候，׃暂时放下学习Q放松自己，比如听听音乐Q和好朋友聊聊天Q晚自习N时去操场散散步，吹吹风?o:p>
北京工业大学大一张师兄：记得自己W二ơ模拟考的成W不尽人意Q心里有些不安，但好在基比较好，最后一个月拼命学，考试前信心还挺够。那时我放松的窍门就是一个h围着学校转圈Q偶脑子里会闪C个自己比较模p知识点Q就C来，然后回到教室补习漏缺的知识，既放松了Q又没落下学习?o:p>
南京航空航天大学师兄：当时觉得高考就是h生中最重要的事Q͘q考试Ӟ心态倒是淡定了不，想着Q急也没有用，再怎么样都差不多已l定型了Q太紧张可能反而发挥不好，淡定一些，放松下来q有可能水q_挥，毕竟努力了一q_也没什么好遗憾的了。^时复习太紧张了就会听听歌Q想想高考结束后的幸生zLl自己鼓劌Ӏ?o:p>
二十三天走得?/b> 学习技巧看q?/b>
d薄弱U目Q效果更明显。在高考复习的最后阶D，师兄师姐们普遍徏议考生要安排更多的旉L克薄qU目Q对于可以通过短时间地记忆来提升成l的U目Q适量加班加点也是可取的?o:p>
华中U技大学大三的王师兄认ؓQ成l够好的学生可以Ҏ自己的情冉|分配学习旉Q针对自q弱势U目来加强复习，效果会更明显Q而成l不够理想的学生则徏议听从老师的安排，t踏实实完成每天的Q务更为靠谱?
抽n题vQ回看错题，回归基本概念?o:p>
中央财经大学研二的邓师姐和武汉大学周师兄均徏议，不要埋头于做不完的试P文科c考生可以按自q思\L理脉l和框架Q在此过E中回忆相关知识点，查漏补缺。要多去ȝ做过的有价值的、精典的题目Q翻看自׃前的错题记录Q尽量让自己不再重犯Q?o:p>
南京航空航天大学的魏师兄Q?/b>最后阶D可以适当回归一下书本，厘清概念Q理U科目诸如物理，可以自己推g下公式，知其然而知其所以然Q对解题的提升有一定的帮助?/span>
营养要到?/b> 该吃?/b> 该睡?/b>
奋斗虽可贵，健康h高。师兄师姐们在接受采访时均表C特别叮嘱高考考生们注意自qw体健康?/span>
睡眠要保证，要按照学校规定作息，晚自习结束后量不要l自己增加额外的负担Q不提倡打疲劳战?/span>
在营养补充方面，首先一定要按时餐Q中央胦l大学邓师姐qaQ“这时候可׃要想着减肥了”。其ơ^时要多喝_吃点水果Q睡眠不好的同学可以考虑睡前喝杯热牛Ӟ帮助促进睡眠?/span>
在锻炼方面，北京工业大学的张师兄同学们多站v来走赎ͼ久坐ҎDw体血液@环不畅，他认为，走步是一U很好的ȝҎQ也不用快跑Q就是散步，可以饭后百步赎ͼ既有助于消化Q还可以~解心情。此外，每周的体育课可以抓住Zȝw体Q打打篮球，跑跑步，适当q动Q也不要太剧烈?/span>