生末期逆袭 你需要一份完的作息旉?/h1>
来源Q?a href="http://www.e44ee.com/" style="color: #333;">天籁教育
旉Q?016-04-10
作者：培?/a>
文化译ְ~知道，对于高三的你来说Q时间比M东西都珍贵，因此合理安排每日旉Q最大效率得提高复习效果ؓ重要。今天，编找来一份艺考生大逆袭的作息时间表Q希望对正在备考的你有所帮助?
6Q?0-7Q?0
对于高三的我们来Ԍ睡懒觉这一q是和自己无关的事情了，一日之际在于晨Q这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时_也是学习和锻炼的黄金旉Q这个时间安排全所有功评全面复习Q尤其是记忆力的评(比如p单词、文U类U目{?。同Ӟ高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的旉里大家一定要l自׃三天ȝ的时_w体ȝ一定不能少Q半个小时即可，ȝ的时候可以听一些励志歌曲等Qؓ一天的学习打好基础?
7Q?0-8Q?0
早餐旉Q专心吃饭，半小时的吃饭旉_了?
8Q?0-9Q?0
实验l果表明Q这个时候h的耐力是好的的Q是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课E可安排在这个时间。比如数学?
9Q?0-11Q?0
q个旉D늚短期记忆力效果比较好Q对于即要考核的东西可以进行“突几Z，可达C半功倍的效果!
11Q?0-12Q?0
接近午饭旉Q一上午的复习容易生疲劻Iq个旉可以q行一些常规的l习题复习，辑ֈ巩固的目的?
12Q?0-13Q?0
午饭旉Q可以听一些轻音乐来舒~紧张了一上午的神l，让脑子进行一定的休息?
13Q?0-14Q?0
q个旉D容易出现饭后疲劻I所以徏议稍作休息调整下Q如果要午睡的话Q半时差不多了?
15Q?0-16Q?0
q个旉D늚长期记忆效果好的Q可安排记忆一些需要永久记忆的东西?
16Q?0-18Q?0
q段旉适合做一些复杂的计算和费劲的功课?
19Q?0点左?
晚饭旉Q也是休息时_让脑子得C定要休息?
晚饭?
可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，L一个好习惯Q晚上充的睡眠Q才能保证第二天的充沛精力和状态?
以上q个高三生大逆袭的学习时间表Q仅供大家参考哟Q大家没有必要完全照搬，毕竟q上面的很多旉我们q要上课Q要Ҏ自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表?