N面?克服公开场合胆怯心理的技?/h1>
来源Q?a href="http://www.e44ee.com/" style="color: #333;">天籁教育
旉Q?015-11-19
作者：培?/a>
你真的想学习如何自如的驾驭公开场合?
普通的技巧，书店里太多，我这里不?
说点我认为更有效的内化技巧吧
前列个技巧，是了解一个事实——观众都是友善的
是的Q公开演出的观众们可谓是这世界上最善良的h?
你再也无法在别的场合扑ֈq么和善的h?
我h生的前列ơ演讲比赛在学Q那天我紧张忘词Q在整个学校面前哑口无言支支向了半分钟Q实在不知如何接下去Q于是憋U了脸叫q来L人，对他_我要尿
之后在众人的目光中匆匆离去，跑到厕所Q那一瞬间真的想逃离学校回家Q不q我֏面子Q还是强q自己冷静下来，飞速的把演讲稿重背一遍，之后回到会场Q迅速背完下Z?
那个时候，我认众都是恶毒的
在我紧张忘词的时D里Q我耳中捕捉到的Q都是一些刺耳的评论
哈哈Q他忘词了，M?
|qx不是那么pCQ现在也q样?
成W好有什么用Q还不是话都说不完…?
当时的我Q被q些话媄响到记忆全无Q慌׃场，现在xQ真是没必要
你认些话恶毒么，其实不然Q他们只是无聊评已
更何况，q些话有可能Ҏ是我自己惛_来的
你回想你做观众的时候，是不是也pC的h
但是Q我们只是爱说嘴而已Q却从来没有真的带过恶意
公众表演的h无论演出的再p糕Q我们也只是揶揄两声Q绝对不会到仇恨的地步吧
所以，不要x观众，因ؓ他们都是友善?
怎么P现在是不是好多了?
W二个技巧：预先自嘲
和成功学的完暗CZ同，我喜Ƣ一U真实的自我暗示Q亦卻I预先对自p行自?
你有没有发现很多时候的胆怯来自于自己的“完化們”，我什么都惛_到好的，我想完美的表现、完的形象、完的l果
可惜自己往往被这些完所累，搞的经兮兮
与其完美Q不如先自嘲一?
自嘲会带来轻杄氛围Q你的轻松会感染到听?
例如Q我有次上台唱歌之前Q跟自己_
我靠Q真的要上去了吗Q妈蛋，有种不详的预感啊Q怎么办，要不要编个故事呢Q比如，我得了癌症，或者，我处?0q的x友离开了我?
唉，感觉不能入戏啊，了Q就q样吧，׃好就׃好了
然后Q我无比轻杄上去了，能体会么?
也许你说Q不Q我p完美的成?
呃，好吧Q那误我一P举v你的x
大声喊：
我要成功!
我要成功!
我要成功!
怎么P好点了没?
W三个技巧：准备p|预案
人类所有的焦虑和恐慌，都来自于对于未来的不定Q和没有对失败的充分考虑
如同你要做一个公开演讲Q作Z个菜鸟，最让你胆怯的Q其实是你心中不停闪q的“若是我演讲出状冉|么办?
q个时候你需要做的，是不断思考失败的情况Qƈ作出清晰充的预?
我们来D例子好了
以公开演讲ZQ?
忘词了怎么?——我把演讲核心和脉络弄熟Q到时候现场发挥好?
漏掉D落了怎么?——没关系Q反正听众也不知道，只追求顺畅，不求完美
太紧张媄响表现怎么?——没事，如果真的影响Q只能说明我q不够熟l，多练l就会进?
再以歌唱比赛ZQ?
破音了怎么?——嗨Q唱歌破韛_正常Q是人就会犯?
忘词了怎么?——含p地pdQ或者把别段的歌词拼q来Q听众不一定听得出?
歌唱状态不好怎么?——这说明我的技巧和演出l验都还不够Q接受这个结果，以后好好训练p?
怎么P分析清楚之后Q是不是p村־?
W四个技巧：厚脸?
我h生幸感的一ơ显著提升，来自于我认识到了厚脸皮q种做h方式的好?
详细点的内容Q可以看q个Q教你如何提升自qq福指数又锻Dq胆量和魄?
厚脸皮ƈ不是让你自欺Zh的以q是独孤求败，而是让你d发掘自己优秀的点Qƈ用玩W的方式其攑֤Q这U乐观的_也会让你遇到挑战的时候更多的是兴奋而非紧张
同前面所讲的自嘲l合Q经怼有很好的效果
下面我试着描述一个著名厚脸皮的开场前心理zdQ你大概能明白?
演讲p开始了Q我q在后台候场
作ؓ一个久l沙场的老将Q此ȝ心中竟然q有丝丝紧张Q真是难?
当然Q更多的是兴奋了
作ؓ一个大忽悠Q我居然也一步步的C今天q个C
我轻ȝ叹了口气
q是得益于我Z的实力啊
我望向舞収ͼ隐约看到了观众们
又不想C自己
如今我也是一个拥有众多粉丝的偶像了，只不q自q道自己其实还是一个傻?
不过
居然q有q么多观众来看我Q看来他们比我更傻?
呵呵Q一定是q样
xq有点小Ȁ动呢
好吧Q该我上ZQ就让^凡的他们感受到我的能量吧
我攥了攥招_Q放村֣?
对着话筒W了W说Q?
请大家^复一下激动的心情Q我要出来了
好了Q扯了这么多Q不知道对你有没有帮?
不过Q还有个重要的事实我没有告诉?
因ؓ我怕伤害你
其实我想说的?
了Q我q是不说好了
唉，q是说了?
其实是…?
或许q是不说比较好呢
了Q不了Q我一定要说出?