l高考家长的忠告Q最后一周，要学会骗、装、狠
来源Q?a href="http://www.e44ee.com/" style="color: #333;">天籁教育
旉Q?019-06-03
作者：培?/a>
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扄由把孩子“骗”出来，陪妈妈散步，陪爸爸打球，或者“骗”孩子做做家务，都是不动声色地让孩子暂时d课本、{UL意力、甩开考试压力的好办法Q还能创造孩子与父母充分交流的机会?
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在考前一两天Q有的考生会突然出现腹痛、腹泅R头痛等Q只要不是突发疾病，安都要“硬”v心肠不轻易去医院Q最好的Ҏ是让他们去锻炼和力_Q如拍球300下、蟩l?00下等{?
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安要“有所为有所不ؓ”：不要问长问短、问寒问暖，不要在考场外等Q要“装”作对考试不闻不问Q不要用热切、盼望、关注的目光盯着孩子。因为，x也是一U压力?
以上三招看v来简单，应用hq要Ҏ孩子的情况具体问题具体分析?nbsp;
考生cd埋头苦读?
应对招术Q骗?
临考时_考前一?
“骗”着散散步干q活
儿子qx成W一般，但上了高三后很努力，父母很欣慰。看他现在每天只知道埋头苦读、很说话的样子Q父母又很担心，想鼓励鼓׃Q让他不要太紧张Q又怕说出来的话不合适，让他更有压力?
安要学会化紧张于无形。中国协和医U大学副研究员、北京协和启q心理咨询中心主L霞徏议，不妨骗他们打开“话匣子”?
可以跟孩子说Q“妈妈晚饭吃撑了Q没事的话就陪妈妈散散步?”、“陪我去市买点东西”或者“爸爸想打球Q看你也做完功课了，一起吧!”用合适的“理由”让孩子暂时d课本、甩开考试压力Q有Z和家长相处?
和孩子一赯路时Q家长要故意走快点，让孩子能够微微出汗，从而他的肌肉疲劳、大脑放松。在散步、打球等q动q程中，孩子很容易就打开心扉Q主动说些考试、学习的事，安可以“趁机”鼓励、安慰?
切记不要说鼓qI套话Q而应该在孩子说出自己的情况后Q从l节上给予鼓励和安慰。和孩子沟通时Q家长应该少说话Q不要一个劲地问镉K短。家长的话少了，孩子的话多了?
当孩子放松下来，打开“话匣子”时Q家长也要注意用正确的语a来引对{比如孩子说“这ơ模拟考试我考得不错”，安可以回应“这说明你有利通过高考的实力Q再接再厉”，如果孩子说“模拟考试我没考好”，安应该说“没关系Qȝ一下原因，正好为高考做准备”?
“骗”孩子做做家务也是放杄ҎQ这比看电视、玩电脑更有效。可以说“妈妈今天不舒服Q你帮我把碗z洗吧”或者“帮我出d个事”，不仅转移注意力、缓解紧张的情AQ还能让孩子体会到父母的辛苦Q这比唠?00句“爸爸妈妈挺不容易的Q你要努力”都要好?
杨霞qȝ了一些考前安的“忌语”：别紧?好好?要对得v爸爸妈妈;你看人家某某多努?考不好就别回来见?高考关pd你一辈子的前途等?nbsp;
考生cd焦虑生病?
应对招术Q狠?
临考时_考前1~2?
“狠”心不轻易去医院
明天p高考了Q儿子吃完晚饭后Q却隐隐觉得肚子疹{n为精科ȝ的父亲询问了孩子一些情况，查了一下他的n体后Q觉得ƈ无大。但d坚决不同意，执意要带孩子d院。丈夫坚定地拒绝了妻子的要求Q甚臛_d兛_卧室门外Q自己陪孩子聊天Q给孩子按摩Q帮他放村ֿ情。慢慢地Q儿子的腹痛~解了，ơ日他顺利地参加了高考，q一举考上了某名牌大学?
H然出现焦虑情AQ烦w不安，甚至表现痛、腹泅R头痛、背痛、肩膀痛等Q这都是许多考生在考前一两天的“节骨眼”上可能出现的问题。家镉K要胆大心l，q且学会分L病情?
北京回龙观医院精科副主d师宋崇升指出Q焦虑情l引L疼痛一般位|模p，定位不清Q与典型的躯体疾病不同，~Z其他伴随的症?如发烧等)。此时家长一定要E_沉着Q而且要“狠”一点，不要大惊怪，更不要“配合”孩子马上去医院Q而是需要“话疗”，和孩子交沟通，让其情AE_下来Q能够顺利参加考试?
ҎQ杨霞有亲n体会Q她在微博上_同事的外甥去q考大学，临考前一天晚上给我打电话Q说感觉自己全忘了，紧张、焦虑，看书看不q去。我他放下电话出L?00下、蟩l?00下，一边快CҎ球走30分钟。次日他正常去考试Q结果考上中山大学?
杨霞_对于已经H然出现考前焦虑表现的考生Q甚臛_C些看g重的w体反应Q只要不是突发疾病，安都要“硬”v心肠Q最好的Ҏ是让他们去锻炼和力_Q从而帮助他们放村֤脑、{UL意力?
哪怕是出现考前或考中晕倒这U严重情况，也没必要马上叫救护R、吸氧等Q而是用手或帽子扣在考生的E子上Q让他能够吸入自己吐出的二氧化碳Q很快就会自焉转，然后l箋参加考试?
考生cd敏感紧张?
应对招术Q聋哑术
临考时_考试?
“装?聋作哑不问考情
中科院心理所专家曾连l?q跟t全?00名高考第一名的学生Q研I结果显C，?0个媄响高考成功的因素中，排在W一位的是考生考试中的心理状?W二位是考生考前心理状?其次才是学习Ҏ、学习基{因素?
考生的心理状态很微妙Q家长L心翼不知如何是好。其实，安表现出来的对待高考的态度Q会直接影响到孩子的态度?
杨霞_孩子最需要的是以q_的心态去面对考试。因此，安需要有q_心态，无论是真的还是装的，都要l孩子展现“^和”对待这试的样子?
杨霞Q考试期间Q不要对孩子问长问短、问寒问暖，也不要接送孩子、不要在考场外面{孩子，而要“装”作对考试不闻不问Q陪孩子吃饭Ӟ不要询问他们的感受，除非孩子自己d说了Q这时家长再鼓励、安慎ͼq要注意不要用热切、盼望、关注的目光盯着孩子?
考生也要掌握考场上的放松技巧，考试开始时不要拼命克制自己的紧张，因ؓ紧张的情l是控制越严重的。不妨深呼吸一下，然后告诉自己“豁出去了，没什么大不了?”心理学研究发现Q如果不控制Q紧张情l一会就会过去，像潮水一P多Zw汗而已?
有的考生在考试开始时会难以自制地胡思ؕ惻I杨霞Q可以在手腕上戴一个橡皮筋Q在走神时用力弹自己一下，皮肤的疼痛就会让考生把思A拉回来?nbsp;
宋崇升徏议家长要“有所为有所不ؓ”：考试期间Q考生不说Q家长不?考生沮Q家长包?考生哭泣Q家长安?考生大笑Q家长微W。考生自己则要多回呌试利的时刻，对失误的部分“选择性遗忘”，别让不良情A影响下一试?
卫生部中日友好医院妇产科Ld于欢Q高考遭遇月l时Q^时痛l的女生可提?~2天服用止痛片Qƈ准备暖水袋、红p水{。有l期l合征的可提?~2周在ȝ的指g口服黄体酮、地屈孕酮等推迟月经?
2011q广东省文科l合单科状元qQ高考前最后一周，我每天都会安排对每一U的知识点和考点q行最后的梳理Q如果有~漏马上解冟뀂题h术是不需要了Q保持做题的感觉好Q保持心态^和是最重要的?
2011q广东省高考状元林妍纯Q高考前我和同学们按学校规定的晚?1点睡觉、早?点v床。依然和同学们聊天、散步、跑步。高考前一晚我q和两个同学在走廊上唱歌Q班MQ用手机给我们拍下来了。最后我们有两个上了北大Q另一个上了重ҎU院校?
某微博网友：高考前夕，我找老师聊天Q老师会一语道破你现在所处的情况Qƈ帮你分析问题、解决问题。毕竟老师是最了解你的学习情况的h?
国家二公共营养师时阻I考生在考前别吃没吃q的东西Q以免胃肠不适或q敏Q还要少吃生冷食物?
目前天籁艺术学校正在全国火热招生中，低分考大学，高分考名校，圆大学梦Q圆艺术梦?